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怎样延缓衰老_【营养专家揭秘】抗衰老最好的方法
导读

延缓皮肤衰老

怎样延缓皮肤衰老?睡眠对皮肤的影响很大,睡不够,睡不好,都会加速皮肤的衰老,那些经常失眠的人,皮肤往往会显得松弛没有弹性。加强睡眠质量可以试试在家中创造益眠因子即小粒径负氧离子,对失眠和加强睡眠质量有很好的效果。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。空气中的粉尘、细小颗粒物、油烟、二手烟无一不是皮肤衰老的大敌。出...【查看全文】

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绝经后吃什么延缓衰老 介绍抗衰老的四大食品

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女人吃什么可以延缓衰老 这些抗衰老食物要多吃

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